خانم، 37 ساله                                     
پرسش: با عرض سلام و خسته نباشید
ایا خوردن ماست و دوغ همراه همه غذاها اشکال دارد یا فقط باید از خوردن انها با غذاهای دارای گوشت قرمز خودداری کرد؟

پاسخ : خوردن دوغ خیلی منعی ندارد (البته نه دوغی که امروزه با ترکیب آب و ماست درست می کنند) ولی ماست را با اکثر غذاها نخورید بهتر است و توصیه می شود به صورت میان وعده خورده شود.

-    محصولات لبنی محلی معمولا چربی زیادی دارند. ایا منعی در مورد مصرف انها وجود دارد؟

پاسخ : ما بجای اینکه گیر به این مقدار چربی مفید شیر و کره سالم بدهیم، نگران آن روغنهای ناسالمی باشیم که مصرف می کنیم.