پاسخ: بله ضرر دارد.

پاسخ: روغن، نون و گوشت خوب بخورید. (روغن کنجد، زیتون، محلی و دنبه، نون سبوس دار و گوشت گوسفندی پرچرب )

4- چه چيزهايي فسفر و كالري دارند و چه كاري انجام ميدهند؟

پاسخ: فسفرها در خانواده ماهی ها زیادتر هست. اگر طبعتان گرم است ماهی بخورید و اگر طبعتان سرد است میگو بخورید که طبعش گرم است. فسفر یک سری کارها در مغز انجام می دهد و یکی سری نقش کلیدی در آنزیمها دارد.

خشکبارها، مواد چرب و روغنها کالری بالایی دارند. کالری منبع انرژی بدن هستند.

5- کار گلبولهاي خاكستري چيست و براي حفظ ان چه كاري بايد كرد؟

پاسخ: اول گلبول نیست و سلول هستند. سلولهای خاکستری قشر مغز هستند و تفکر و کارهای ارادی را به آن نسبت می دهند. تغذیه سالم و خوب بخورید و همچنین کدو زیاد میل کنید.

6- کربوهيدرات وپروتئين براي حجم اوردن عضلات كافي است يا چيزهاي ديگري هم وجود دارد. بنده بدن سازي كار ميكنم ميخواستم بدانم چه چيزهايي مي تواند عضلات مرا پرورش ورشد دهد.

پاسخ : چيزهاي ديگري هم وجود دارد. خیلی از ریز مغذیها و همچنین نمک دریا نیز می توانند مفید باشد. باید از همه خانواده های غذایی بخورید.

برای بدن سازی نیز ما توصیه می کنیم ورزش باستانی یا کشتی بروید که سلامتی شما در خطر نیافتد.