| پاسخ پرسش : تخم مرغ ماشيني - خوردن سیب زمینی-افزايش استقامت و تقويت بدن - فسفر و كالري - بدن سازي |
 |
 |
|
آقا، 23 ساله از تهران
پرسش:
1- ايا تخم مرغ ماشيني مضر است يا خير؟
پاسخ: بله ضرر دارد.
2- خوردن یک روز در میان سيب زميني مشكلي ندارد ؟
پاسخ: طبع سیب زمینی سرد است. افراد با طبع سرد نباید زیاد سیب زمینی بخورند.
3- راه افزايش استقامت و تقويت بدن چه چيز مفيد ميباشد؟
پاسخ: روغن، نون و گوشت خوب بخورید. (روغن کنجد، زیتون، محلی و دنبه، نون سبوس دار و گوشت گوسفندی پرچرب )
4- چه چيزهايي فسفر و كالري دارند و چه كاري انجام ميدهند؟
پاسخ: فسفرها در خانواده ماهی ها زیادتر هست. اگر طبعتان گرم است ماهی بخورید و اگر طبعتان سرد است میگو بخورید که طبعش گرم است. فسفر یک سری کارها در مغز انجام می دهد و یکی سری نقش کلیدی در آنزیمها دارد.
خشکبارها، مواد چرب و روغنها کالری بالایی دارند. کالری منبع انرژی بدن هستند.
5- کار گلبولهاي خاكستري چيست و براي حفظ ان چه كاري بايد كرد؟
پاسخ: اول گلبول نیست و سلول هستند. سلولهای خاکستری قشر مغز هستند و تفکر و کارهای ارادی را به آن نسبت می دهند. تغذیه سالم و خوب بخورید و همچنین کدو زیاد میل کنید.
6- کربوهيدرات وپروتئين براي حجم اوردن عضلات كافي است يا چيزهاي ديگري هم وجود دارد. بنده بدن سازي كار ميكنم ميخواستم بدانم چه چيزهايي مي تواند عضلات مرا پرورش ورشد دهد.
پاسخ : چيزهاي ديگري هم وجود دارد. خیلی از ریز مغذیها و همچنین نمک دریا نیز می توانند مفید باشد. باید از همه خانواده های غذایی بخورید.
برای بدن سازی نیز ما توصیه می کنیم ورزش باستانی یا کشتی بروید که سلامتی شما در خطر نیافتد.
|
دکتر حسین روازاده
دارای مدرک پزشکی عمومی از دانشگاه تهران به شماره نظام پزشکی 58290
به زودی امکان پذیرش تبلیغات فراهم میگردد.
