آقا، 38 ساله از چالوس- مازندران
پرسش: علت خميازه زياد چيست؟ عليرغم اينكه كمبود خواب ندارم و در شبانه روز كمتر از 6 ساعت نمي خوابم؟

پاسخ: باید غذاهای سنگین نخورید و خواب خوب، به موقع و عمیق داشته باشید. ورزش های سبک در هوای آزاد و پر اکسیژن نیز برای شما خوب است.