بررسی مطالعات منتشر شده، قبلی نشان می دهد که افراد می توانند بدون افزایش وزن نگران کننده و استرس زا، دانه های مغذی روغنی را به رژیم غذایی شان اضافه کنند و یا آنها را جایگزین غذاهای ناسالم نمایند.
منبع: نشریه نگاه نوین
American Journal oF Clinical Nutrition, online April 17, 2013.
بررسی مطالعات منتشر شده، قبلی نشان می دهد که افراد می توانند بدون افزایش وزن نگران کننده و استرس زا، دانه های مغذی روغنی را به رژیم غذایی شان اضافه کنند و یا آنها را جایگزین غذاهای ناسالم نمایند.