خانم، 24 ساله                            
پرسش: با سلام و تشکر از زحمات دلسوزانه شمادکتر گرامی.
من در ماه 5 بارداری هستم. دکترم تاکید به مصرف مولتی ویتامین و اسید فولیک دارد.آیا می شود با خوردن میوه و غذا این نیاز ها را برطرف کرد که نیاز به خوردن این قرصها نباشد؟ اگر می شود لطفا بفرماید کدام میوه و غذا ها و چقدر مصرف شود.
در ضمن من یک قاشق قدیمی از منزل مادر بزرگ پیدا کرده ام و نمی توانم تشخیص جنسش را دهم که حسوم است یا نه. در صورت امکان راهنمایی بفرمایید

پاسخ: شما باید آب آهن تاب مصرف کنید و غذاهای خوب و میوه ها و سبزیهای تازه میل نمایید و اگر هم میوه را در این دوران نمی توانید بخورید، به شکل کمپوت خانگی مصرف نمایید و مطمئن باشید برای شما هیچ مشکلی بدون مصرف قرصهای آهن و اسید فولیک و ویتامینها ایجاد نمی شود. اسید فولیک به مراتب در سبزی و میوه تازه وجود دارد.
در ضمن قاشق قدیمی را نزد فروشنده های ظروف قدیمی ببرید و از آنها بپرسید.