پرسش: از نظر شما و تجربه شما چه خوراکیهایی کاملاً سالم، (ولی برای خانمهای باردار و جنین مناسب نیست ؟) و همچنین چه غذاهایی مناسب و مفید هستند ؟ البته راهنمایی کنید که در چه مواقع از دوران بارداری مفید و مضر است ؟

پاسخ: در مجموع در زمان بارداری (حتی غیر بارداری) سعی کنید سرخ کردنی نخورید. این مرغهای بازار را نخورند. پختی خیلی مفید است، کباب پخته شده روی ذغال و همچنین عسل خیلی مفید است، اگر عسل پخته باشد خیلی بهتر است مانند مربی و داخل کمپوت و یا داخل غذا (مثلاً اگر در قیمه هم یک قاشق عسل ریخته شود، مزه اش را عوض نمی کند ولی می تواند یک دوای بسیار مفیدی برای آن خانم باشد در زمان بارداری)، نمک طبیعی، آب طبیعی و روغن طبیعی هم باید مراعات شوند.