آقا، 22 ساله از اصفهان
پرسش: با سلام من چند روزیه که بالای شکم و سینه ام لک های قرمز رنگی زده می خواستم درمانشو بپرسم آیا از یبوسته؟ درمان یبوست چیه؟ + من دهانم همیشه بو میده اگه از این یبوسته چه جوری درمان میشه؟ ضمنا من دستورات شما رو عملی کردم. و متاسفانه ،من در قم چون در دانشگاه درس میخونم نمیشه این دستورات رو کاملا عملی کنم چون از غذای دانشگاه که خبر دارید؟ اگه بتونید یه برنامه ریزی غذایی برای چنین افرادی هم چون من تهیه کنید که غذای گیاهی بیشتر باشه کار خیلی بزرگی کردید؟ تا ما از این روغن های نباتی سمی دانشگاه استفاده نکنیم. به علاوه چون آب قم نمک داره من سرم رو یه بار با صابون زیتون درجه 1 شستم ولی به خاطر نمک آب، اونقدر موهام سفت و خشک شد که امکان شانه زدن آنها نبود و اگر هم شانه می زدم موهام خیلی می ریخت، البته من همیشه سرم رو با حنا می شورم؟ درمانش چیه؟

پاسخ : یبوست می تواند عامل بیماریهای زیادی باشد. برای رفع یبوست مصرف روزانه دم کرده برگ سنا و گل سرخ توصیه می شود (اگر یبوست خیلی شدید هست روزی دو سه فنجان اگر نه کمتر).
برای بوی دهان چندتا دلیل دارد، سردی معده، عفونت سینوزیتی و یا می تواند اشکال از لثه ها باشد.
اگر مشکل از معده باشد در زمان گرسنگی (خصوصاً در ماه رمضان) بوی دهان بیشتر می شود و باید برای رفع سردی معده از دم کرده چوب دارچین روزانه دو لیوان میل کنید و اگر از عفونت سینوزیتی است صبحها که از خواب بیدار می شوند بوی دهان بیشتر می شود که برای درمان باید به مطب مراجعه نمایید و اگر اشکال از لثه ها هست باید از پودر شویا استفاده شود.
بجای غذاهای دانشگاه می توانید از غذاهای حاضری سنتی همچون نون پنیر گردو، نون پنیر سبزی و یا نون با ارده و عسل که کالری خوبی هم دارد استفاده کنید.