آقا، 16 ساله                   
پرسش: با سلام
لطفا برای چاغ شدن برنامه ی غذایی رابیان کنید. با تشکر

پاسخ: برای ارائه نسخه دقیق افزایش وزن باید علت و میزان لاغری مشخص باشد. معمولاً لاغری به علت خشکی بدن می باشد و صفراویها و سوداییها لاغر هستند.
نقداً برای افزایش وزن و چاق شدن، چیزهای گرم و خشک و سرخ کردنی ها را کمتر میل نمایید و خورش های چرب گوسفندی استفاده کنید. از روغن و نان سالم نیز استفاده نمایید.