آقا، 18 ساله                                 
پرسش: با سلام و عرض خسته نباشید.
من از تابستان شروع به خواندن برای کنکور کرده ام و روز به روز از تناسب اندامم کاسته می شود. سالهای قبل بسکتبال و ورزش شنا و سایر ورزش ها را انجام میدادم.ولی حالا بدلیل حجم درس قادر به ورزش نیستم.همه ی مواردی که در سی دی فرمودید را عملی کرده ایم.برای اینکه به تناسب قبل برگردم لطفا راهنمایی کنید.(آیا ماده ی غذایی هست که از کاهش حجم عضلانی و تناسب اندام جلوگیری کند؟) متشکرم از لطف شما.

پاسخ: اگر شما دارید به سمت یک لاغری مفرط می روید باید تدبیر نمایید تا مشکلتان رفع شود.
کسانی که دستورات ما را به طور صحیح گوش می دهند و براساس مزاجشان تغذیه مناسب خود را رعایت می کنند، به یک تناسب اندام و فربه ای زیبا می رسند. قطعاً شما به خودتان سختی داده اید و اشتباه برخی از مطالب را متوجه شده اید. از خورشهای چرب با گوشت گوسفند استفاده کنید و غذاهای آبکی بجای سرخ کردنی مصرف نمایید تا لاغر نشوید. به زودی در این خصوص توصیه های کامل تری در سایت درج خواهد شد.