آقا، 37 ساله                        
پرسش : با سلام اينجانب حدود65 تا 70 درصد از گفتهاي شمارا عمل نمودم حالا صورت و اندام لاغر شده راهنمائي بفرمائيد كه براي بازيابي مقداري از وزنم چه كار كنم در ضمن قد من 170 و وزن درحال حاضر من 68 مي باشد . با تشكر

پاسخ: کسانی که دستورات ما را به طور صحیح گوش می دهند و براساس مزاجشان تغذیه مناسب خود را رعایت می کنند، به یک تناسب اندام و فربه ای زیبا می رسند. قطعاً شما به خودتان سختی داده اید و اشتباه برخی از مطالب را متوجه شده اید. از خورشهای چرب با گوشت گوسفند یا شتر استفاده کنید و غذاهای آبکی بجای سرخ کردنی مصرف نمایید تا لاغر نشوید. حتماً آب سالم و جوشیده میل نمایید و نمک دریا بخورید.