خانم، 25 ساله از شیراز        
پرسش: با سلام من 25 سال دارم با پوستی سفید دارای مشکلات زیر
1-موهای زائد در صورت و گردن و سینه     2- گلبولهای سفید خونم کمتر از حد نرمالن
3-شبها مخصوصا حالت گرگرفتگی بهم دست میده   4-لاغرم
5-غذا که میخورم هر چند حجمش کم باشه ولی احساس میکنم دیر هضم میشه   6-موهام خیلی خشکن
7-آزمایش هورمونی دادم سطح تستسترون بیشتر از نرمال بود   8-شبها کابوس میبینم و خوابم عمیقه
9-در طول روز مرتب خمیازه می کشم   10-بعضی اوقات با تپش قلب از خواب بیدار میشم
11-اگر دیر غذا بخورم  سردرد میگیرم 12-حافظم ضعیف شده
لطفاً راهمنایی کنید؟

پاسخ: اصلاح تغذیه نمایید، احتمالاً طبیعت شما گرم است. از تمام گروه های غذایی به تعادل استفاده کنید. عرق رازیانه را روزانه مصرف کنید. بادکش زیر شکم نمایید. به طور معمول برای تقویت معده به و انار زیاد بخورید. چای مطلقاً نخورید. دم کرده نعنا و دارچین زیاد بخورید. برای یک ماه خام نخورید. (به شکل کمپوتی میل کنید) ، برای مدتی نیز خام خواری نکنید و مواد غذایی را با طبخ کامل و به صورت بارگذاشتن توصیه می شود و در فصول بهار و پاییز حجامت هم حتماً بکنید. شام زود میل کنید و فاصله شام تا خوابتان زیاد باشد.