پاسخ: توضیحات شما کامل و شفاف نیست. اگر منظورتان خواب در طی روز هست، به نظر می رسد بدن شما خشک است و چون خواب روز بلغم زا هست، وقتی در طی روز می خوابید، این خوابیدن رطوبت را به شما برمی گرداند و شما سرحال می شوید.
نقداً تریها (مواد غذایی سرد و تر یا گرم و تر ) را زیادتر بخورید.