پاسخ : کلاً مصرف زیاد برنج توصیه نمی شود. شما برنجی را مصرف کنید که شیمیایی نباشد. دو استکان سبوس را در یک قابلمه آب جوش بریزید و اگر بیشتر شد مشکلی ایجاد نمی کند ولی همین مقدار کافی هست.
آهسته آنرا می جوشانید سپس صافش می کنید، مواردی که از سبوس مهم است، وارد آب خواهد شد و از آن آب استفاده می کنید و برنج را درونش می پزیم.