پرسش : کسی که مدت ۱۵ سال است اعتیاد به سیگار دارد چه کار کند تا بتواند سیگار را ترک کند.

پاسخ : برای ترک سیگار راه حل راحتی هست. باید اگر این فرد مثلا روزی بیست عدد سیگار می کشد باید بیست پاکت سیگارهای متفاوت تهیه نماید و در یک پاکت خالی از هر کدام یکی بگذارد و در طی روز هر بار خواست سیگار بکشد از آن پاکت یکی دربیاورد تا هر بار یک نوع جدید باشد. اگر این کار را ادامه دهد قبل از اینکه این بیست پاکت تمام شود، وسطش می برد و بدن دیگر قبول نمی کند. این یکی از ساده ترین راه هاست.