| پاسخ پرسش : پیشگیری و درمان گرفتگی ماهیچه و عضلات |
 |
 |
|
آقا، 16 ساله پرسش: با سلام . برای جلوگیری از گرفتگی ماهیچه در هنگام حرکات ورزشی چه اقداماتی را باید انجام داد؟ و بعد از گرفتگی شدید چه باید کرد؟ پاسخ: اولاً نباید اینقدر شدید ورزش کنید که عضلاتتان بگیرد. ثانیاً مایعات با درجه ولرم بخورید و اگر گرفت باید محکم به آن بکوبید تا خوب شود و حمام و وان آب گرم نیز مفید است.
|
دکتر حسین روازاده
دارای مدرک پزشکی عمومی از دانشگاه تهران به شماره نظام پزشکی 58290
به زودی امکان پذیرش تبلیغات فراهم میگردد.
