با توجه به اين ماه حساس حاملگي شبها دچار تنگي نفس و گرفتگي مي شم بطوري كه از خواب بارها بيدار  مي شم مي خواستم الان با اين اوضاع من چه كارهايي مي تونم براي بهتر شدن اوضاع كنم كه به بچم آسيبي نرسه از لطف شما متشكرم و براتون آرزوي سعادت و پيروز بختي دارم

پاسخ: در دوران بارداری هیچ گونه رژیمی به مادر داده نمی شود. بعد از بارداری باید رژیم بگیرید.

برای تنگي نفس شبها سر و گردنتان را مقداری بالاتر از بدنتان قرار دهید و سعی کنید به پهلوی چپتان بخوابید.