آقا، 35 ساله از يزد پرسش : بدليل ضعف در ماهيچه هاي پا (ران) مشكل تخريب غضروف دارم.(طي عمل آرتروسكوپي مشاهده گرديد). جهت تقويت و ترميم غضروف چه راهكاري ارايه مي نماييد. گرچه طي 4 ماه گذشته در حال تقويت ماهيچه هاي پا هستم و حركات فيزيوتراپي انجام ميدهم.
پاسخ : باید تغذیه خوب داشته باشید و روغن کنجد، زیتون یا محلی استفاده کننید و از روغنهای صنعتی به هیچ وجه استفاده نکنید.
