خانم، 30 ساله               
پرسش: با سلام. درمرداد ماه به علت تصادف زانوی چپم شکست .در ضمن من نرمی کشکک زانو در هر دو پا دارم و تا به حال نتوانستم نرمی زانویم را رفع کنم و شکستگی هم به آن اضافه شد و حالا لنگان لنگان راه میروم و نگران شدید تر شدن این مشکل هستم با تشکر

پاسخ: نرمی کشکک زانو خیلی مهم نیست و خوب می شود ولی آن شکستگی آسیب خودش را گذاشته است و آن زانو، زانوی ضعیفی است و مستعد آن است که در آینده درد بگیرد و مشکلات دیگر مفصل به آن عارض گردد، برای نرمی کشکک یک استکان عرق زیره را با یک قاشق مرباخوری آرد سنجد ترکیب نمایید و هر روز عصرها میل کنید، سرد و ترها را نخورید و گرم و خشکها را بیشتر بخورید، آش و سوپ و همچنین خورشت قلم گوسفندی زیاد بخورید.