آقا، 27 ساله                       
پرسش: سلام.
1- آيا خوردن فراوان نمك دريا (نه در حد افراط) و خوردن معمولي كلسيم خانگي (با ريختن آن در غذاي روزانه) براي افرادي كه كليه سنگ‌ساز دارند زيان دارد؟

پاسخ: اگر سنگشان از جنس کلسیم نباشد هیچ اشکالی ندارد.

2- مادر و مادربزرگ بنده مي‌گويند برخي اوقات با خوردن نمك دريا فشارشان بالا مي‌رود. در حالي كه بنده علت آن را خوردن چيز ديگر و اين امر را بنابرگفته شما غيرممكن اعلام كرده‌ام ولي ايشان قبول نكردند. دليلي بفرماييد كه قانع شوند.

پاسخ: نمک دریا هم باید به اندازه معمول مصرف شود، بگونه ای که مزه شوری کسی را اذیت نکند.

منیزیم، کلسیم و فسفر داخل نمک دریا بعث کاهش فشار خون می شود. الان هم پزشکان امروزی برای کاهش فشار خون، توصیه می کنند بیماران مصرف روزانه این سه عنصر را بالا ببرند.