خانم، 28 ساله                      
پرسش:  با سلام خدمت آقای دکتر روازاده ،اجر شما با خداوند سبحان. می خواستم بدانم ما که در تهران زندگی می کنیم چگونه می توانیم از آب بدون کلراستفاده کنیم؟ آیا مکانی برای تهیه این آبها وجود دارد؟ ضمنا من کمی اضافه وزن دارم که رژیم میگیرم می خواستم بدانم آیا شیر و لبنیات محلی و عسل و خرماو گوشت گوسفندی چاق کننده و پر کالری هستند؟ من با توجه به فرمایشات شما از این منابع استفاده می کنم؟لطفا راهنمایی بفرمایید.

پاسخ: حتی الامکان از چشمه های اطراف تهران که دارای آب زلال و مطمئن هستند، آب تهیه نمایید در غیر این صورت می توانید از آب چاهی که زلال و بدون بو هستند مانند چاه پارکهای مناطق شمالی تهران، آب شرب مورد استفاده خود را تهیه و به صورت جوشیده میل نمایید.
ضمناً در خصوص آب به توصیه بهداشتی مربوطه تحت عنوان آب سالم مراجعه نمایید.

در مورد چاقی نیز کلاً لبنیات چون رطوبت بخشی دارند، چاق کننده اند.