خانم، 21 ساله                    
پرسش: آقاي دكتر من تالاسمي مينور دارم و آهن خونم از حد طبيعي بالاتر است و دكتر به من گفته كه بهتره گوشت قرمز نخوري چون آهن داره و بيشتر گوشت سفيد بخور حالا مي خواستم بپرسم شما چه مي فرماييد ؟ در ضمن مي خواستم بگم كه من مدتي است كه بالاي بيني ام ( كنار چشمم ) چربي هاي زير پوستي مي زند كه مدت زيادي طول مي كشد تا خوب شود بايد چكار كنم ؟
من هنگامي كه ورزش مي كنم ( در خانه ) وقتي تقريباً از 30 دقيقه كه بيشتر مي شود احساس حالت تهوع به من دست مي دهد وديگر نمي توانم ادامه دهم و نيز بعد از 3 - 4 روز كه پشت سر هم ورزش مي كنم دچار خونريزي ( همانند عادت ماهانه) مي شوم لطفاً بفرماييد مشكل من چيست و چه كار بايد بكنم ؟

پاسخ: گوشت قرمز را هفته ای یکبار به صورت گوشت تازه گوسفندی در حد یک خورشتی میل نمایید. ورزش سنگین هم نیاز نیست و اصلاً نکنید. یک تحرک معمول خانه داری و یا ورزش سبک در حد 10 الی 15 در روز کافی است.
اگر متاهل هستید تزریق واژینال عسل هم برایتان مفید است.