| پاسخ پرسش : جایگزین کراتین در بدنسازی - ارزش پایین پروتیین های گیاهی |
 |
 |
|
آقا، 17 ساله
پرسش: من بدنسازی میروم به جای کراتین از چه موادی میتونم استفاده کنم؟
بهترین پروتیین گیاهی که هر روز بتوانم استفاده کنم را نام ببرید؟
پاسخ: از غذاهای خوب استفاده نمایید، کله پاچه، مغز استخوان و خورش گوسفندی پرچرب میل کنید. از نظر ما پروتیین های گیاهی زیاد ارزشمند نیستند و پروتیین حیوانی بسیار مفید هستند. پروتیین قارچی که در تاریکی داخل کاه پرورش میابد و در بازار پخش می شود با پروتیین حیوانی که در صحرا می چرد و بزرگ می شود، قابل قیاس نمی باشند. |
دکتر حسین روازاده
دارای مدرک پزشکی عمومی از دانشگاه تهران به شماره نظام پزشکی 58290
به زودی امکان پذیرش تبلیغات فراهم میگردد.
