| پاسخ پرسش : رهایی از خواب زیاد |
 |
 |
|
آقا، 24 ساله از قائم شهر
پرسش: به شدت بی علاقه به عدس و بادنجان هستم. به طوری که از قدیم اگر غذا عدس بود نمی خوردم و خودم چیز دیگری تهیه می کردم. سرمایی هستم. به گردوی تازه علاقه بسیار زیادی دارم. به حدی که گاهی آنقدر می خورم که از خوردن آن خسته می شوم و آن را رها می کنم. البته فقط گردوی تازه سفید و گردوی قهوه ای شده را دوست ندارم. لاغر هستم. مدتی قبل به یکی از مراکز وابسته به تحقیقات حجامت مراجعه کردم و گفتند احتمالا طبع من سودایی است، اما در سوالی که از سایت شما پرسیدم احتمال سودایی بودن را رد کردید.
قبلا به شدت سرمایی بودم و تقریبا تمام سال سرماخورده بودم!، که بعد از مراجعه به این مرکز و استفاده از داروهای آنها و نیز رعایت دستورات غذایی شما تعداد و شدت سرما خوردن در سال تقریبا عادی شده است و استفاده از دم کرده پونه کوهی هم در درمان آخرین سرماخوردگی شدیدا موثر بوده.
در ادامه علایق غذایی، به هندوانه در گذشته علاقه چندانی نداشتم و دو سه سالی اصلا هندوانه نخوردم، اما خربزه دوست دارم. به و قارچ دوست دارم، اما با خوردن آنها دلم درد می گیرد. معمولا اشتهای زیادی ندارم و زود از غذا خوردن سیر می شوم. خوابم بسیار زیاد است و برای سیر شدن از خواب خیلی باید بخوابم، وگرنه در طول روز خسته و خواب آلود هستم . فعالیت بدنی خیلی کمی دارم و کارم با کامپیوتر است.
در صورت امکان برای رهایی از خواب زیاد نیز راه حلی ارائه دهید.
پاسخ: خواب کم باعث ایجاد مشکلات اعصاب و روان می گردد. بهترین ساعت خواب حدوداً از ساعت 10:30 شب تا 3:30 بامداد می باشد. شما احتمالاً سودایی هستید. کار با کامپیوتر نیز سودازا هست که باید کمتر با کامپیوتر کار کنید.
|
دکتر حسین روازاده
دارای مدرک پزشکی عمومی از دانشگاه تهران به شماره نظام پزشکی 58290
به زودی امکان پذیرش تبلیغات فراهم میگردد.
