پاسخ: دوران شیردهی بسیار مهم است و مادر باید مراقب سلامتی خود باشد و مهم تر از شیر دادن، سلامتی خود شماست. برای رژیم جهت چاق شدن نیز صفرازاها (چیزهای گرم و خشک) و سرخ کردنی ها ممنوع و خورش های چرب گوسفندی استفاده کنید.