خانم، 35 ساله از اروميه          
پرسش: با سلام.من معده حساسي دارم و اكثر روزها  تهوع صبحگاهي دارم.اما با خوردن يك ميوه حالم خوب مي شود.اما ماه رمضان معمولا اين حالت را تا عصر دارم و مرا كلافه مي كند.خواهش مي كنم راهنمايي فرماييد.

پاسخ: هیچ وقت غذای خام به همراه پخته میل نکنید و آب همراه غذا نخورید، مدتی (حدود یک ماه) نیز از خوردن مواد خام، میوه ها و ترشیجات (خصوصاً پرتقال و نارنگی) جلوگیری کنید و عسل بیشتر بخورید. به و انار برای تقویت معده خوب هستند.
در ماه رمضان هم حتماً باید سحری بخورید و بعد از آن با معده پر هرگز نخوابید. اگر هم تهوع خیلی اذیتتان می کند، افطار و سحر دم کرده گلپر میل کنید.