خانم، 20 ساله از اصفهان                      
پرسش: باسلام. مدتي است كه احساس ميكنم در گلويم چيزي مانند تيغ است مخصوصا وقتي مو ميبينم ووقتي معده ام ترش ميكند اين حالت بيشتر به من دست مي دهد گويي اسيد معده ام زياد است. شماچه پيشنهادي براي من داريد؟

پاسخ: این علائم فقر آهن می باشد که باید روزانه آب آهن میل کنید، سیب رنده شده را داخل ترکیب عرق بیدمشک و گلاب ریخته و بخورید. گوشت قرمز و جگر به خصوص جگر شتر نیز مصرف نمایید.
هم چنین برای تقویت معده باید شربت زنجبیل و عسل هفته ای دو یا سه بار حتماً خورده شود و  هیچ وقت غذای خام به همراه پخته میل نکنید و آب همراه غذا نخورید، مدتی (حدود یک ماه) نیز از خوردن مواد خام، میوه ها و ترشیجات (خصوصاً پرتقال و نارنگی) جلوگیری کنید و عسل بیشتر بخورید.