پاسخ : احتمالاً شما بلغمی هستید. سرد و تر نخورید و حمام گرم بروید و حجامت خود سر نکنید و پیاده روی و کار و فعالیت برای شما خوب است و در روز نخوابید (خواب در طول روز بلغم زا هست) و تا خورشید بالا نیامده است بیدار شوید. برای یبوست نیز به توصیه های مربوطه مراجعه و عمل نمایید.