| پاسخ پرسش : احساس سنگینی و سوزش در ناحیه قلب هنگام فشار روحی |
|
|
آقا، 26 ساله از تهران پرسش: سلام زمانی که از نظر روحی به من فشار وارد می شود در ناحیه قلبم احساس سنگینی و سوزش میکنم؟ در ضمن گاهی اوقات با اینکه گرمای هوا زیاد نیست در خواب تعرق شدید می کنم و بیدار می شوم لطفا راهنمایی نمایید پاسخ: بعید است مشکل جدی قلبی داشته باشید. باید حتماً استرس هایتان را کنترل نمایید. برای بازگشت آرامش در هنگام استرس و عصبانیت موارد ذیل توصیه می شود:
تغییر موقعیت بدهید – نفس عمیق بکشید و حدود سه ثانیه نگهدارید و سپس به آرامی با عضلات شکم آن را بیرون بدهید – هرگز برخلاف اصطلاح رایج در بین مردم در هنگام استرس و عصبانیت آب خیلی خنک و یخ نخورید بلکه آب ولرم یا کمی خنک میل کنید.
|